週末の作り置き ・大根とちくわの煮物 ・キノコとツナと野菜炒め ・サツマイモとレンコンの甘辛焼き 豚ロースを味付けして小分け。 朝焼くだけで良い状態にします。冷凍庫行き～ 11月12日（月） 豚ロース焼いただけ。 11月13日（火） ゆで卵を追加。 11月14…