週末の作り置き ツナときのこと野菜炒め エリンギの唐揚げ なすの照り焼き いわしの蒲焼きも作りました。 7月13日（月） イワシの蒲焼き丼、ゆで卵トッピングと アボカド納豆 7月14日（火） 詰めただけ 7月15日（水） 冷凍しておいた鶏の唐揚げと卵焼きを追…